夏だけが紫外線の影響を受けるわけではありません。
秋でも紫外線は存在し、髪の毛にも悪影響を及ぼすことがあるのです。
秋の紫外線は緩やかなものの、日差しの持続時間が長いため、
髪のダメージが蓄積されやすくなります。
また、夏の紫外線ダメージが秋になって現れることも。
色の変化やパサつき、枝毛の増加などがその兆候です。

◎乾燥との戦い
秋は乾燥する季節。
湿度が低いと、髪から水分が奪われて乾燥しやすくなります。
さらに、秋の風が風通しを良くし、水分が蒸発しやすくなる要因ともなります。
こうした環境下で髪の毛は水分を失い、
パサつきや切れ毛の原因となるのです。
帽子をかぶるなどの外的ケアだけでなく、適切な保湿も大切です。
水分補給を忘れず、髪の水分バランスを保ちましょう。

◎季節の変わり目と髪の健康
秋は気温や湿度の変動、体調の変化、
ストレスが起こりやすい季節でもあります。
これらが髪に影響を及ぼし、
抜け毛や髪の細さの増加などの問題が起こるかもしれません。
特に、体温調節のために毛細血管が収縮し、
頭皮への血流が減少することで、髪の栄養供給が減少します。
また、ストレスによってホルモンバランスが乱れ、
髪に影響を及ぼすこともあります。
バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス軽減が、
美しい髪を維持するために重要です。
 

ぜひ意識してみてください♩